CORSI DI PILATES per l'elasticità muscolare A OFFANENGO
Il Pilates è un metodo di allenamento globale, che coinvolge tutto il corpo e aiuta a correggere la postura e ad aumentare l'elasticità muscolare. Il Pilates con esercizi dolci ma efficaci migliora il benessere del corpo e dello spirito, allontanando lo stress e rilassando la mente. Questa disciplina viene utilizzata anche per la rieducazione posturale e la fisioterapia e serve a rafforzare i muscoli del tronco e ad allineare la colonna vertebrale con l'aiuto della respirazione.
